TSG Bokel e.V. 1921
Abteilungsleiter

Wilfried Hitz
04402 2830
wilfried.hitz[@]ewetel.net


Wann: Montag 18.45 - 19.45 | Wo: MZH Bokel

Kontakt: Anneliese Kuck | 04402 961944

Turngruppe "Gut Hüpf"

Gegründet wurde diese Gruppe am 3. Juli 1968 von Ruth Schüller, die auch die Leitung übernahm. Am 10. August 1970 übernahm Lore Brunken die Leitung.

16 – 18 von 21 Frauen, die im Alter von 45 und 65 Jahren sind, besuchen regelmäßig die Gymnastikstunde.

In der Stunde wird mit Musik einige Gymnastik-, Bodenübungen gemacht. Zu dem kommen noch Übungen mit dem Seil oder dem Gummiband, mit Reifen und Medizinbällen. Als Abschluss machen die Frauen noch verschiedene Ballspiele.


Wann: Montag 20.00 - 21.30 | Wo: MZH Bokel

Kontakt: Cora Weinert | 01522 4394413

"Fit für den Alltag"

Kraft- und Ausdauertraining für Frauen


Wann: Montag 15.45 - 17.00 | Wo: MZH Bokel

Kontakt: Nicole Haselbach | 04402 5955703

Eltern-Kind-Turnen

Es Turnen Kinder im Alter zwischen 0 und 5 Jahren.

Zum Anfang einer jeden Stunde werden Geräte aufgebaut, an denen die Kleinen sich dann mit Hilfe der Eltern erproben können. Es werden immer wieder verschiedene Bewegungslandschaften aufgebaut, damit es den Kindern nicht langweilig wird. Daran üben sie verschiedene Hindernisse zu überqueren, zu klettern, zu springen und sich zu ziehen. Wir beenden die Turnstunde immer mit lustigen Singspielen.

Bei guten Wetter im Sommer spielen und bewegen wir uns auch mal auf dem neben der Turnhalle liegenden Spielplatz.


Wann: Mittwoch 10.30 - 11.30 | Wo: MZH Bokel

Kontakt: Jutta Naber | 04402 60632

Rückenschule

Die Gruppe „Rückenschule“ wurde von Jutta Naber im Februar 1988 zusammen mit einigen interessierten Frauen gegründet. Anfangs waren es nur einige wenige, heute nehmen im Durchschnitt 20 Frauen aus der Umgebung Bokels teil.

Geturnt, oder besser therapiert wird am Mittwoch in der Zeit von 10.30 bis 11.30 Uhr in der MZH. Es kommt die Rückenschule nach Kempf zur Anwendung. Auch auf die Beckenboden- Gymnastik wird geachtet.


Wann: Dienstag 16:00 - 16:30 | Wo: Swemmbad Wiefelstede

Kontakt: Klaus Gassmann | 04402 83763

Wassergymnastik

Die Gruppen treffen sich im Therapie- und Bewegungsbecken im Swemmbad Wiefelstede um Bewegungstraining zu machen. Ziel ist es, Muskelaufbau zu fördern und rheumatische Beschwerden zu lindern.